朝のヨーグルトと果物

大学時代から毎朝欠かさず食べ続けているのはヨーグルトです.
いつだったか親からもらったヨーグルトの『種』をつかって
地味に作り続けてかれこれ10年近くになります.

ヨーグルトには必ず果物を少しだけ添えます.
果物とヨーグルトは腸をきれいにしてくれる組み合わせだそうです.
『朝の果物は金』という言葉もありますし,
ビタミンCの美肌効果やら,便秘予防効果など,
プチ健康オタクとしては気になるキーワードが
たくさんつく黄金組み合わせです.

うちのヨーグルトはとろ~りとしてます.
砂糖を加えなくても十分甘くて,
朝食後のさっぱりしたプチ・デザートにぴったりです.



 
 
朝のヨーグルトと果物 朝のヨーグルトと果物 Reviewed by MK on 23:03 Rating: 5
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